しぶとい下半身太りの原因はこの2つ！
お客様のカウンセリング時の際によくお聞きするお悩みの一つが下半身太りです。
「ダイエット頑張っても、脚は細くならない。」
「むくみが辛くて、マッサージしても全然改善されない…。」
私も過去に同じ悩みを抱えていたので、とても気持ちが分かります。
その時は、どうして下半身ばかり太くなってしまうのか分からず、解決するまで時間ばかりかかってしまいました。
しかし、原因が分かると解決法も分かり、みるみる下半身も細くなりました。
私の実体験も含めご紹介しますね！
下半身太りの原因➀
下半身が上半身に比べ、痩せにくい理由は大きく分けて2つあります。
まず、脂肪の特性についてご説明すると、脂肪が好む定着場所は、➀冷えている所、➁筋肉が使われない所、この条件が揃う個所です。
冷えている場所は、体温を逃さないために表面に断熱材の役割として脂肪を増殖させます。
また、筋力が弱いと、クッションのような保護剤として脂肪を増やします。
歩くことが少なくなった現代では、下半身の筋肉が衰え血液やリンパの流れが悪く、老廃物が蓄積⇒さらに冷えやすく脂肪がつく条件が揃ってしまいます。
パソコンやスマホの普及により、私たちは手先や頭を酷使するようになりました。
それにより、頭と首から肩や胸周りの筋肉は常に稼働している状態になり、熱がこもりやすい状態になります。
すると、下半身には冷えた血液が集中してしまうんです。
また、東洋医学では『熱い気は上に上昇する」と考えられています。
自然界でも同様ですが、お風呂を追い炊きしたとき表面は熱くなり、お風呂の底部分はまた冷たい。と同じようなことが身体でも起こっている。ということです。
また、下半身太りにお悩みの方の傾向として、デスクワークの方が多い印象です。
ずっと座り続ける事で、下半身の筋肉が使われず弱くなり、重力により溜まりやすい水分を上半身に押し戻しにくくなっていることも考えられます。
下半身太りの原因➁
上記の理由で冷えやすい下半身には、冷えることでおきるもう一つの弊害があります。
それは、脂肪が分解されにくい環境であるということ。
突然ですが、ご自身のお尻やおへその周りのお腹を触ってみてください。
他の部位に比べてひんやり冷たい方は多いのではないでしょうか？
脂肪は、脂肪分解酵素により分解され燃やされます。
しかし、上半身に比べ下半身は10℃ほど低い場合があります。
体温が低いと分解酵素が働かないので、下半身の脂肪は落ちにくい環境でもあります。
お腹、お尻周りが冷たい方は酵素が働きにくい環境になっています！
この原因から、下半身も常に温めて燃えやすい環境を作って上げることが下半身太りの解決策になることが分かります。
この方法で解決できます！
しかし、今の生活環境から考えると脂肪が燃えやすい温かい下半身を作るのは、難しいことも多いですよね。
そこで、ご提案出来るのがコアヒート施術です。
施術で使用する機器は業務用ラジオ波エステ機器のコアヒートです。
ラジオ波マシンと言っても、たくさんのエステで使用されていますが、ラジオ波マシンと言えども性能には大きな差があります。
当店のコアヒートは【対極板】が付いています。
この対極板を身体の下に敷き、プローブという電極と身体を挟み込むことで、体内を通じて電波が往復し、身体の深部で摩擦熱を生じさせ身体を文字通り芯から温めます。
身体がじんわり温まってくると、最初はプローブが温かくなったと勘違いされる方も多いのですが、実は身体が燃えてきている温かさなんです。
対極板のないラジオ波マシンでは、身体の表面しか温めることができませんが、 コアヒート施術はしっかり身体の深部から温め、効率よく代謝の高い燃える身体つくりをしてくれます。
身体全体、また気になる下半身をしっかり温めることで、脂肪の定着を防ぎ、脂肪分解酵素を活発に働かせる。
これが下半身痩せへの近道です！
このことを意識するようになって、私の身体もずいぶん変化しました。
下半身太りや脚痩せでお悩みの方！ぜひご相談ください♪